حتما دیده اید که بسیاری از افراد چاق با رژیم های سخت و کوتاه مدت 
اقدام به کاهش وزن سریع می کنند و پس از مدتی دچار ضعف و ناتوانی ، بیماری 
های دستگاه گوارش و حتی گاهی بیماری های روانی می شوند و با ادعای اینکه ” 
ضعیف شده ام ، رژیم به من نمی سازد” شروع به پرخوری مجدد کرده و به حالت 
اولیه یا شاید بدتر بازمی گردند .